Mentale Befreiungs-Reise
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Beschreibung
Mentale Befreiungs-Reise – angeleitetes Trainingsprogramm
Überzeugungen und Denkmuster entstehen über Jahre, meist ohne dass wir sie bewusst gewählt haben. Sie bestimmen trotzdem, wie wir auf Situationen reagieren.
Die Mentale Befreiungs-Reise ist ein strukturiertes Schritt-für-Schritt-Training zur Selbstreflexion. In aufeinander aufbauenden Einheiten betrachten Sie prägende Lebensmomente aus einer anderen Perspektive und hinterfragen Muster, die Ihnen bisher selbstverständlich erschienen.
Passt zu Ihnen, wenn
- Sie sich mit Ihren Denkmustern auseinandersetzen möchten
- Sie ein angeleitetes Format freier Reflexion vorziehen
- Sie im eigenen Tempo arbeiten wollen
Die Einheiten
- Erdung und Entlastung
- Augen – sich der Welt öffnen
- Kiefer – loslassen können
- Hals – sich ausdrücken können
- Brust – lieben können
- Zwerchfell – Emotionen erleben können
- Unterbauch – inneres Gleichgewicht finden
- Becken – Lust und Lebendigkeit ausdrücken können
- Aufbau und Energetisierung
Die Körperbezeichnungen sind als Bilder zu verstehen, entlehnt aus der körperorientierten Selbsterfahrung. Sie beschreiben Themenfelder, nicht Behandlungen.
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